Salată caldă de friptură de flanc cu mentă și coriandru

Name: Salată caldă de friptură de flanc cu mentă și coriandru
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Sos de pește asiatic; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de coriandru; 1 parmezan ras ardei roșu zdrobit; 680 ardei habenero friptură de flanc; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lemongrass proaspăt tocat, din 2 tulpini; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de menta; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) piper proaspăt măcinat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) praf de orez prăjit, opțional; a se vedea nota; 2 ceapă eșalotă, felii subțiri; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cu migdale (40 g fiecare), tocate

Salata caldă de friptură de flanc cu mentă și coriandru ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 8 porții cu 138 calorii, 20g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru $2.2 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați frunze de mentă, sos de soia, piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 55%. Rețete similare includ Friptură de flanc la grătar cu Mojo de mentă-coriandru și morcovi și păstârnac la grătar, Salată de friptură de flanc la grătar cu pansament cremos de coriandru, și salată de vară cu friptură de flanc la grătar vinaigretă de lime de coriandru.

Instrucțiuni

Într-un vas mare de copt din sticlă, amestecați sosul de soia cu ardeiul și 2 linguri de lemongrass.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Elixirul G

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

Adăugați friptura de flanc și întoarceți-o pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Flanc

Lăsați să stea la temperatura camerei timp de 30 de minute.

Aprinde un grătar. Grătiți friptura de flanc la foc moderat, rotind o dată, până când este carbonizată la exterior, dar încă roz în interior, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Flanc

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Transferați friptura pe o placă de sculptură și lăsați să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Tăiați friptura pe jumătate pe lungime. Feliați jumătățile peste bobul gros de 1/4 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Într-un wok mare sau tigaie nereactivă, combinați sucul de lămâie cu sosul de pește, ardeiul roșu zdrobit, zahărul și restul de 2 linguri de lemongrass. Gatiti la foc moderat pana la cald. Se amestecă friptura feliată împreună cu 1 lingură de marinată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Friptură Feliată

Sos De Pește

Elixirul G

Avocado Hass Ușor Piure

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați șalotele, menta, coriandrul și pudra de orez prăjită, amestecând pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Transferați salata în farfurii și serviți.

Echipamente

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

Sos de pește asiatic 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de coriandru 1parmezan ras

ardei roșu zdrobit 680ardei habenero

friptură de flanc 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lemongrass proaspăt tocat, din 2 tulpini 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de menta 2cp. legume (de exemplu, spanac)

piper proaspăt măcinat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

praf de orez prăjit, opțional; a se vedea nota 2

ceapă eșalotă, felii subțiri 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri 1cp. legume (de exemplu, spanac)

cu migdale (40 g fiecare), tocate

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca două viță de vie Columbia Valley Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 7 dolari pe sticlă.