Salată caldă de caracatiță și ceapă dulce cu busuioc proaspăt și vinetă de lămâie
Caracatiță caldă și salată de ceapă dulce cu busuioc proaspăt și vinaigret de lămâie este un fără gluten, fără lactate și primar felul principal. Pentru $ 9.37 pe portie, această rețetă acoperă 38% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 560 calorii, 37g de proteine, și 29G de grăsime. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, sare și piper, caracatiță și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este super. Încercați Salată de piață de dovlecei și porumb proaspăt cu vinetă de lămâie-busuioc, Salată proaspătă de Quinoa cu busuioc de căpșuni cu brânză de capră, semințe de floarea soarelui și vinetă de lămâie, și Salată de ceapă dulce de porumb și roșii la grătar, cu sos proaspăt de busuioc și brânză albastră mărunțită pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Așezați sucul de lămâie, șalotul, usturoiul și mierea într-o cratiță medie și reduceți la 1/2 cană.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec
Usturoi Goya®
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
2
Puneți siropul redus într-un blender, adăugați ulei de măsline și amestecați până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New York
3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
3
Se toarnă într-un castron și se pliază busuiocul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
1
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
2
Adăugați ceapa și gătiți până se înmoaie și se caramelizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
3
Adăugați oțetul și gătiți până se reduce. Condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
4
Așezați caracatița, apa, oțetul, usturoiul, dopurile de vin, frunza de dafin și boabele de piper. Într-o cratiță medie și se aduce la foc mic la foc mediu și se gătește până se înmoaie, aproximativ 3 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru
Grăsime De Porc înapoi
Caracatiță
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Usturoi Goya®
1 Cană De Orz Alb Perlat
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
5
Scoateți caracatița din apă și așezați-o pe un platou căptușit cu prosoape de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Caracatiță
1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Supă De Pui Pudră Goya®
6
Încălziți grătarul sau tigaia pentru grătar.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
7
Tăiați caracatița în bucăți, ungeți cu ulei de măsline, condimentați cu sare și piper și grătați timp de 1 până la 2 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Fripturi De Carne Din New York
Caracatiță
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
8
Asamblare: 2 cani verde amestecat vinaigrette de lamaie tocat busuioc proaspat si patrunjel
Ingrediente de care veți avea nevoie
Verde Mixt
2 Cepe Galbene Medii, Curățate De Coajă, Date Pe Răzătoare
3 Linguri De Vinegretă De Verjuc
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
9
Aruncați verdeața într-un bol mare cu 3 linguri de vinetă de lămâie și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
3 Linguri De Vinegretă De Verjuc
Verzii
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
10
Așezați verdeața pe un platou mare și deasupra cu caracatița la grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Caracatiță
Verzii
11
Stropiți cu mai multă vinetă, acoperiți cu feliile de ceapă și presărați cu ierburile proaspete.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ierburi Proaspete
3 Linguri De Vinegretă De Verjuc
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt