Salata secretă de Wasabi a lui Arica cu pui

Salata secretă de wasabi a lui Arica cu pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 284 calorii, 23g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.44 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 30 de minute. Un amestec de semințe de susan, pere, salată de semințe de Mac și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până semințe de susan ai putea urma acest curs principal cu Pâine Cu Banane De Susan ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este minunat. Încercați Salată De Pui Wasabi, Salată asiatică de pui cu pansament Wasabi, și Salată asiatică de pui cu pansament Wasabi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Bateți 1/4 cană pansament cu semințe de mac, 2 linguri mazăre wasabi și 1 linguriță semințe de susan într-un vas mare de sticlă sau ceramică; adăugați pui și aruncați pentru a acoperi uniform. Acoperiți vasul cu folie de plastic și marinați la frigider, aproximativ 1 oră.
Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură medie-mare și ungeți ușor grătarul.
Puneți salata într-un bol de salată; adăugați pere, afine, restul de 2 linguri de mazăre wasabi și restul de 1 linguriță de semințe de susan.
Scoateți puiul din marinată și scuturați excesul. Aruncați marinada rămasă.
Gatiti puiul pe gratar pana cand nu mai este roz in centru si sucurile se limpezesc, 5-10 minute pe fiecare parte. Un termometru cu citire instantanee introdus în centru trebuie să citească cel puțin 165 grade F (74 grade C). Se răcește ușor puiul și se taie.
Se toarnă restul de 1/4 cană de semințe de mac peste amestecul de salată; aruncați pentru a acoperi. Salata de top cu pui feliat.