Salata de spanac este o rețetă fără gluten și fără lactate, cu 12 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5 g de proteine , 8 g de grăsimi și un total de 148 de calorii . Pentru 95 de cenți per porție , această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ketchup, sos worcestershire, ulei de canolan și o mână de alte ingrediente este tot ce este necesar pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca aperitiv. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 55% . Acest scor este bun. Încercați Salata de mere și spanac , Salată colorată și crocantă de rodie și spanac și Salată de fructe și spanac cu vinaigretă „Xocai Activ” pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-un castron, amestecați zahărul, oțetul, ketchup-ul, uleiul și sosul Worcestershire. Se acopera si se da la frigider pana la servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde Murată
Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Mandarine Segents Cu Sirop
1 Conserve (10,5 Uncii) Sos De Pui Condensat
Echipamente pe care le vei folosi
Condiment Pentru Carne
2 Lingurite Condiment Pentru Carne
2
Într-un castron mare, combinați spanacul, mugurii de fasole, castanele de apă, ceapa și ouăle. Chiar înainte de servire, bateți dressingul și turnați peste salată; arunca pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos
3 Picături De Sos De Soia
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Sos Condensat De Pui
Ulei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
Condiment Pentru Carne
2 Lingurite Condiment Pentru Carne
3
Se presara cu bacon.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Verdeață Rezistentă, Cum Ar Fi Smog Elvețian, Guză, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpinile Tăiate