Rulouri De Șuncă Și Sparanghel
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați Ham n Asparagus Roll-up-uri. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 74 calorii. Pentru $1.37 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Dacă aveți apă, șuncă, castraveți și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este solid. Încercați Rulouri De Lasagna Pentru Congelator, Ușor Pepperoni Pizza Lasagna Roll Up-Uri, și Cârnați Umplute Pâine Prăjită Franceză Roll Up-Uri pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Puneți sparanghelul și apa într-un cuptor cu microunde de 11 in. x 7-în. dish. Acoperiți și gătiți la foc mare timp de 2-3 minute sau până când sunt crocante. Puneți imediat sparanghelul în apă cu gheață; se scurge și se usucă.
Înfășurați fiecare suliță de sparanghel cu o felie de șuncă. Chiar înainte de servire, combinați ingredientele sosului.