Rulouri De Ouă Coapte
Rulouri de ou coapte ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă servește 8 și costă 81 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 185 calorii, 10g de proteine, și 5g de grăsime per portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Dacă aveți la îndemână germeni de fasole, zahăr brun, morcovi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este bun. Încercați Rulouri De Ouă Tex-Mex Coapte, Rulouri De Ouă Coapte, și Rulouri De Ouă Prăjite Nu Prăjite pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Înveliți o tigaie mare cu spray de gătit; adăugați primele șase ingrediente. Gatiti si amestecati la foc mediu pana cand legumele sunt crocante-fragede, aproximativ 3 minute.
Adăugați pui; se încălzește.
Într-un castron mic, combinați amidonul de porumb, apa, sosul de soia, uleiul, zahărul brun și cayenne până se omogenizează; amestecați în amestecul de pui. Aduceți la fierbere. Gatiti si amestecati timp de 2 minute sau pana se ingroasa; scoateți de pe foc.
Lingurați 1/4 cană de amestec de pui pe treimea inferioară a unui înveliș de rulou de ou; pliați părțile spre centru și rotiți bine. (Păstrați ambalajele rămase acoperite cu un prosop de hârtie umed până când sunt gata de utilizare.)
Așezați cusătura cu fața în jos pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit. Repet.
Pulverizați vârfurile rulourilor de ou cu spray de gătit.
Coaceți la 425 de minute timp de 10-15 minute sau până se rumenesc ușor.