Rulouri De Homar Cu Conținut Scăzut De Grăsimi

Name: Rulouri De Homar Cu Conținut Scăzut De Grăsimi
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Frunze de salată Bibb; 1 pinch Vârf de piper negru proaspăt măcinat; 2 (iarnă) țelină tocată; 2 (poate fi sau trece) arpagic proaspăt tocat; 2 (poate fi sau trece) suc proaspăt de lămâie; 1 (poate fi sau trece) nonpareils argintii; 227 Nuci de orice fel (tocate) carne de homar gătită tocată; 2 (iarnă) maioneză cu conținut redus de grăsimi; 2 Roșii Rome, felii subțiri; 0 (poate fi sau trece) 2/3 cană (câteva pumni) Parmigiano sau Romano ras; 4 chifle de hot dog din grâu integral

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați rulourile de homar cu conținut scăzut de grăsimi. O porție conține 183 calorii, 14g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă fără lactate și pescatariană servește 4 și costă $3.97 pe portie. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați roșii Rome, Chifle hot dog, arpagic și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 9 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este bun. Încercați Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Covrigi Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați-Aluat De Cap De Grăsime Din Făină De Cocos, și Alimentatie pe Weight Watchers: Lobster Lady Maine Lobster Rolls pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 8 ingrediente într-un castron mediu. Acoperiți și răciți până când este gata de servit.

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu. Pulverizați ușor interiorul chiflelor cu spray de gătit cu aromă de unt și așezați, părțile pulverizate în jos, în tigaie. Gatiti 1-2 minute sau pana se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

1/4 De Kilogram De Ciuperci Morel

La 8 Prune

Echipamente pe care le vei folosi

Nucșoară Măcinată Sau

Puneți chiflele uniform cu frunze de salată, felii de roșii și amestec de homar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Salată

1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse

La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

La 8 Prune

Echipamente

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Nucșoară Măcinată Sau

Ingrediente

Porții:

Frunze de salată Bibb 1pinch

Vârf de piper negru proaspăt măcinat 2(iarnă)

țelină tocată 2(poate fi sau trece)

arpagic proaspăt tocat 2(poate fi sau trece)

suc proaspăt de lămâie 1(poate fi sau trece)

nonpareils argintii 227Nuci de orice fel (tocate)

carne de homar gătită tocată 2(iarnă)

maioneză cu conținut redus de grăsimi 2

Roșii Rome, felii subțiri 0(poate fi sau trece)

2/3 cană (câteva pumni) Parmigiano sau Romano ras 4

chifle de hot dog din grâu integral

Vin recomandat: Chablis, Chardonnay

Lobster funcționează foarte bine cu Chablis și Chardonnay. Chablis este perfect cu homar, dar un chardonny din alte regiuni este obligat să lovească și locul. Simonnet-Febvre Chablis Les Preuses Grand Cru cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 85 de dolari pe sticlă.