Rulouri De Ardei Sănătoase
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați rulourile de ardei sănătoase. O porție conține 98 calorii, 3G de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 24. Pentru 39 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 15 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Dacă aveți piper, 2 dintr-un pachet cremă de brânză, lapte și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor nu este atât de uimitor. Încercați Rulouri De Lasagna Pentru Congelator, Pui Bacon Ranch Lasagna Roll Up-Uri, și Cârnați Umplute Pâine Prăjită Franceză Roll Up-Uri pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Pentru umplere: într-un castron mediu, bateți crema de brânză cu un mixer electric la viteză medie spre mare timp de 30 de secunde.
Adăugați brânză de capră, lapte, usturoi și piper negru; bate până se omogenizează. Se amestecă ardeii roșii și busuiocul.
Pentru a asambla roll-up-uri, împărțiți umplutura între tortilla și răspândiți la 1/2 inch de margini. Aranjați frunzele de spanac peste umplutură pentru a acoperi. Rulați cu grijă tortilla strâns. Acoperiți și răciți rulourile timp de 2 până la 24 de ore.
Pentru a tote, așezați rulourile într-un recipient izolat cu pachete de gheață. Pentru a servi, folosiți un cuțit ascuțit pentru a tăia fiecare rulou transversal în șase bucăți (48 de bucăți în total).