Rucola cu inimi de palmier, Grapefruit și măsline vindecate cu ulei

Name: Rucola cu inimi de palmier, Grapefruit și măsline vindecate cu ulei
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Ceapa galbena medie, tocata oz arugula (de preferință grămadă), tăiată (aproximativ 5 căni ambalate slab); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Oțet de șampanie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de pătrunjel proaspăt ambalate; 1 Oreos dublu umplut rozmarin proaspăt tocat fin; 1 lingura. otet de vin rosu Grapefruit roșu rubiniu; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil x inimi de palmier, clătite, înjumătățite pe lungime și tăiate pe diagonală în bucăți de 3/4 inci (aproximativ; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline uscate cu ulei negru, înjumătățite pe lungime; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de ardei roșu zdrobiți

Rucola cu inimi de palmier, Grapefruit și măsline vindecate cu ulei este o fără gluten, primal și prietenos cu fodmap garnitură. Această rețetă servește 4. Pentru $1.42 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 15g de grăsime, și un total de 218 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, oțet de șampanie, frunze de pătrunjel cu frunze plate și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Rucola cu inimi de palmier, Grapefruit și măsline vindecate cu ulei, Grapefruit și inimi de salată de palmier, și Salată de Grapefruit, inimi de palmier și creveți pentru rețete similare.