Risotto cu Edamame, coaja de lamaie, și tarhon ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. O porție conține 668 calorii, 23g de proteine, și 17g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $3.72 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Dacă aveți orez arborio, sare și piper kosher, parmezan și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma coaja de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Încercați Risotto de lămâie cu mazăre, tarhon și praz, Salată caldă de Quinoa cu Edamame și tarhon, și Risotto cu Edamame pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Adăugați ceapa și gătiți timp de 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați orezul și gătiți, amestecând continuu, timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
4
Adăugați vinul și gătiți, amestecând frecvent, până când lichidul este absorbit. Se amestecă bulionul, 3/4 cană la un moment dat (așteptând până când fiecare adăugare de bulion este absorbită înainte de a adăuga următorul) și se gătește, amestecând ocazional. Ar trebui să dureze aproximativ 25 de minute pentru ca tot bulionul să fie absorbit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
5
Se ia de pe foc și se amestecă edamame, coaja de lămâie, tarhon, 3/4 cană de parmezan, 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper. Lingurați în boluri individuale și acoperiți cu parmezanul rămas. Scurtătură: pentru a dezgheța rapid edamame și alte legume congelate în saci, așezați-le într-o strecurătoare sau într-o strecurătoare cu plasă și treceți-le sub apă rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nonpareils Argintii
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat
Edamame Congelat (din Păstăi)
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat