Rigatoni cu dovlecei și vinete

Rigatoni cu dovlecei și vinete
Nevoie de o felul principal vegan? Rigatoni cu dovlecei și vinete ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 13g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 285 calorii. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. un amestec de drojdie nutrițională, busuioc, oregano și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Rigatoni la cuptor cu dovlecei și vinete, Rigatoni cu vinete și busuioc, și Gratin de vinete și Rigatoni.

Instrucțiuni

1
Combinați piureul de tofu cu nucile de pin, pătrunjelul, drojdia nutritivă și restul de busuioc, oregano, sare și fulgi de ardei roșu. Se amestecă rigatonii fierți în tofu. Înveliți ușor o caserolă de 4 litri cu spray de ulei vegetal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Drojdie NutritivăDrojdie Nutritivă
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Rigatoni FierțiRigatoni Fierți
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-121 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
2
Întindeți un strat subțire de amestec de legume peste fund (doriți doar puțin sos acolo pentru a împiedica pastele să se lipească).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
3
Așezați un strat de jumătate din amestecul de paste, apoi acoperiți cu jumătate din legumele saut; repetați straturile. Acoperiți caserola și coaceți-o timp de 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
4
Scoateți capacul și coaceți încă 15 minute. Înainte de servire, presărați cu parmezan de soia, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
DificultateExpert
Gata În1 h, 5 m.
Porții6
Scor De Sănătate28
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista