Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Rigatoni cu dovlecei și creveți. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 491 calorii, 29G de proteine, și 11g de grăsime per portie. Pentru $ 2.28 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 8 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți rigatoni, parmezan, căței de usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este extraordinar. Încercați Rigatoni cu creveți condimentați, roșii și chorizo, Cremă De Squash Rigatoni, și Rigatoni Cu Sos De Dovlecei De Butternut pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți 3 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare, grea, la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
2
Adăugați dovlecelul de butternut, usturoiul, 1 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper negru proaspăt măcinat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel
Merisoare Uscate Sau Cirese Uscate Tocate Sau Amestec Din Ambele
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
3
Se sotează până când dovlecelul este auriu și fraged, 5 până la 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă
4
Adăugați bulionul de legume, aduceți la foc mic, acoperiți și gătiți până când dovlecelul este foarte moale, încă 5 până la 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrunjel, Tocat Fin Pentru Ornat
Cuțit De Toaletă
5
Transferați amestecul de dovlecei într-un blender sau robot de bucătărie și piure.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
42 Lemn Dulce Snur Roșu
6
Aduceți o oală mare cu apă sărată la fierbere la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
7
Adăugați pastele și gătiți până se înmoaie, dar încă ferm la mușcătură, amestecând ocazional, aproximativ 8 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
8
Scurgeți pastele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
9
Între timp, încălziți restul de 3 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare și grea la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
10
Presărați creveții cu restul de 1 linguriță de sare și restul de 1/2 linguriță de piper negru proaspăt măcinat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
11
Adăugați creveții în tigaie și gătiți până la roz, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
12
Într-o oală mare la foc mic combinați pastele fierte, amestecul de dovlecei piure și 3/4 cană de lapte. Se amestecă pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste Fierte
Cuțit De Toaletă
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
13
Adăugați restul de 1/4 cană de lapte dacă sosul trebuie umezit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
14
Adăugați creveții fierți, busuiocul și brânza. Se amestecă până se încălzește și se servește.