Rapid Pește Asiatic

Name: Rapid Pește Asiatic
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 1
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 pentru fiecare. orez aburit , pentru a servi; 2 cm gingerroot, mărunțit foarte fin; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia ușor; 480 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon, fără piele (sau file de păstrăv oceanic); 4 ceapa de primăvară, tăiată subțire pe diagonală; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de chili dulce

Rapid pește asiatic este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 1 porție. O porție conține 1020 calorii, 107G de proteine, și 31g de grăsime. Pentru $12.51 pe portie, această rețetă acoperă 54% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână ceapă de primăvară, sos de chili, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până gingerroot ai putea urma acest curs principal cu Mușcături de prăjituri de turtă dulce (Rețetă fără gluten*) ca desert. Funcționează bine ca fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 13 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 88%, ceea ce este extraordinar. Rețete similare includ Rapid Pește Asiatic, Rapid Asiatice Soba Tăiței, și Tigaie Rapidă De Pește.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 200C

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți peștele într-un vas de copt puțin adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Combinați soia, ghimbirul și sosul dulce de ardei iute, apoi turnați peste pește.Acoperiți cu folie și coaceți timp de 8 minute sau până când sunt fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Chili Dulce

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Serviți pește pe orez, stropit cu sos și garnisit cu ceapă de primăvară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă De Primăvară

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

1pentru fiecare.

orez aburit , pentru a servi 2

cm gingerroot, mărunțit foarte fin 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de soia ușor 4801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon, fără piele (sau file de păstrăv oceanic)4

ceapa de primăvară, tăiată subțire pe diagonală 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de chili dulce

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 46 de dolari.