Rapid Dijon Fript Somn

Rapid Dijon fript somn ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 914 calorii, 102G de proteine, și 42G de grăsime. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 1 și costă $11.68 pe portie. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți fileuri de somn, jumătăți de pecan, muștar dijon și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi pecanul, puteți urma acest fel principal cu Piccadilly ' s Cafeteria Pecan Delight – aceasta este o plăcintă ușoară cu pecan ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Somn Cajun Fript, SOMN FRIPT, "SMOKIE" , și Lime Fript Somn.

Instrucțiuni

Așezați raftul cuptorului la 6 inci de broiler.Pulverizați vasul de copt cu spray de gătit antiaderent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați fileurile de pește în tigaie și condimentați după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

File De Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Întindeți muștarul deasupra fileurilor.Se fierbe timp de 5 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță. Muștarul se va întuneca, dar nu-i permite să ardă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Bomboane De Caracatiță Brite

Așezați fiecare file pe o farfurie garnisită cu pene de lămâie, arpagic și nuci pecan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Cutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci Pecan

Echipamente

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de somn (despre 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

arpagic, tocat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Muștar Dijon 4

pene de lămâie 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

jumătăți de pecan, prăjite apoi tocate 1pentru fiecare.

Pepperoncini, pentru garnitură

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru somn. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.