Raita De Roșii (Iaurt)

Raita De Roșii (Iaurt)
Tomato Raita (iaurt) este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 3 porții. Această masă de dimineață are 142 calorii, 7g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Mergeți la magazin și ridicați bengal gram, sare, piper chile și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Raita-Salată De Iaurt Cu Castraveți De Roșii, ceapă roșie raita, cum se face ceapă roșie raita, și Castravete Iaurt Raita.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu; prăjiți chana dal, semințele de muștar și pudra de asafoetida în uleiul fierbinte până când semințele de muștar apar și chana dal devine maro auriu, 2 până la 3 minute. Se amestecă roșiile și ardeiul verde chile în amestec; gatiti pana cand rosiile sunt fragede, aproximativ 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)
AsafoetidaAsafoetida
Pentru Asezonarea CărniiPentru Asezonarea Cărnii
Chana DalChana Dal
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
1 Conservă (300 G) De Nectar De Piersici1 Conservă (300 G) De Nectar De Piersici
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Se ia de pe foc și se lasă să se răcească câteva minute; amestecați iaurtul și sarea în amestec.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
3
Se ornează cu coriandru pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții3
Scor De Sănătate7
Bucătăriiindianasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista