Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați marocanul Merguez Ragout cu ouă Pocate. Această rețetă face 4 porții cu 796 calorii, 31g de proteine, și 66g de grăsime fiecare. Pentru $2.92 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, roșii prăjite la foc, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cina în seara asta: Ragout marocan cu ouă Pocate, Marocan Merguez și Tagine de legume, și Penne cu sos de cremă merguez marocan.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Se adauga ceapa si saut pana se rumenesc. Aruncați usturoiul și gătiți încă 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
3
Se adauga merguez-ul si saut-ul până aproape fierte, aproximativ 3 minute.
4
Coborâți focul la mediu-mic și adăugați ras el hanout, paprika și sare. Se amestecă pentru a combina și a găti un minut pentru a prăji ușor condimentele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ras El Hanout
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
5
Adăugați roșiile. Ridicați focul la mediu și gătiți până când amestecul s-a îngroșat ușor, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
6
Crăpați ouăle peste amestec, acoperiți și gătiți până când albușurile se fixează, dar gălbenușurile sunt încă moi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prăjituri Cu Ghimbir, împărțite
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
7
Lingurați ragoul în 4 boluri calde și acoperiți fiecare porție cu 2 ouă, o stropire de coriandru și o linguriță de harissa.