Quiche de curcan afumat fără crustă și spanac ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 8 și costă 64 de cenți pe porție. O porție conține 177 calorii, 14g de proteine, și 8g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână ouă, ceapă, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Este o ieftin rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor nu este atât de minunat. Încercați Quiche fără crustă de spanac și gouda afumată, Quiche fără crustă de anghinare și gouda afumată, și Quiche De Somon Afumat Fără Crustă Cu Mărar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Adăugați șuncă, ceapă și piper în tigaie; sotati 4 minute sau pana cand sunca se rumeneste usor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper
Ceapă
șuncă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Presărați 1/4 cană de brânză elvețiană mărunțită într-o farfurie de plăcintă de 9 inci acoperită cu spray de gătit. Se acoperă cu amestec de șuncă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Brânză Elvețiană
șuncă
5
Combinați restul de 1/2 cană de brânză elvețiană, spanac și următoarele 5 ingrediente (prin albușuri) într-un castron mare; se amestecă cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Elvețiană
Albușuri De Ou
Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
6
Lingurați ușor făina într-o cană de măsurare uscată; nivelați cu un cuțit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
Cupa De Măsurare
Cuțit
7
Combinați făina și praful de copt într-un castron mic, amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De Copt
Făină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
8
Adăugați amestecul de făină în amestecul de ouă, amestecând cu un tel până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate Scopurile
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
9
Se toarnă amestecul de ouă peste amestecul de șuncă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă
șuncă
10
Coaceți la 350 timp de 45 de minute sau până când un cuțit introdus în centrul quiche-ului iese curat.
Vin recomandat: Bordeaux, Firimituri De Biscuiți Graham Cu Ciocolată (aproximativ 14 Biscuiți întregi), Burgundia Albă
Bordeaux, șampanie și Burgundia albă sunt alegerile mele de top pentru Franceză. Vinul francez este la fel de divers ca mâncarea franceză, dar rareori greșești cu șampania. Dacă masa dvs. necesită un vin alb, puteți încerca și un visiniu alb. Pentru un roșu, încercați un amestec roșu bordeaux. Chateau Bellevue Peycharneau Bordeaux Superieur cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.