Quesadillas De Fasole Neagră Vegană

Name: Quesadillas De Fasole Neagră Vegană
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole neagră, scursă și clătită; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole mare nordică, drenată și clătită; 1 pinch ardei iute, sau după gust; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite 1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil drojdie nutritivă; 4 creveți și cu vene sare dupa gust; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tăiate cubulețe; 8 tortilla din cereale integrale

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mexicane, așa că încercați Quesadillas de fasole neagră vegană. O porție conține 349 calorii, 17g de proteine, și 5g de grăsime. Pentru 79 cenți pe porție, veți obține un hor d ' oeuvre care servește 4. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Un amestec de chimen măcinat, sare, pudră de chili și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Quesadillas De Fasole Neagră, Quesadillas De Fasole Neagră, și Quesadillas de curcan și fasole neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Amestecați fasolea great Northern, 3/4 cană de roșii și usturoiul într-un robot de bucătărie până se omogenizează; adăugați drojdie nutrițională, chimen, pudră de chili, sare și fulgi de ardei roșu și amestecați din nou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Mare De Nord

Drojdie Nutritivă

Fulgi De Ardei Roșu

Praf De Chili

Tomate

Usturoi

Chimen

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

Transferați amestecul de fasole într-un castron. Se amestecă fasolea neagră și 1/4 cană de roșii în amestecul de fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Neagră

Tomate

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Puneți o tortilla în uleiul încins.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Ulei De Gătit

Întindeți aproximativ 1/4 cană de umplutură pe tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Puneți o altă tortilla deasupra umpluturii; gatiti pana se incalzeste umplutura, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Pulverizați tortilla superioară cu spray de gătit și răsturnați quesadilla pentru a găti a doua parte până se rumenesc ușor, 3 până la 5 minute. Repetați cu tortilele rămase și umplutura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente

Procesor De Alimente

Bol

Tigaie

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fasole neagră, scursă și clătită 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole mare nordică, drenată și clătită 1pinch

ardei iute, sau după gust 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

drojdie nutritivă 4creveți și cu vene

sare dupa gust 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii tăiate cubulețe 8

tortilla din cereale integrale

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul poate fi asociat cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Sandhi Sanford și Benedict Pinot Noir cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 65 de dolari pe sticlă.