Păstrăvul Georgia sotat de Linton Hopkins cu piure de năsturel și salată de mandarine

Păstrăvul Georgia sotat de Linton Hopkins cu piure de năsturel și salată de mandarine
Păstrăvul Georgia sotat de Linton Hopkins cu piure de năsturel și salată de mandarină este un fără gluten, pescatarian și דל פחמימות, felul principal. Pentru $ 4.91 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 624 calorii, 37g de proteine, și 48G de grăsime. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână frunze de dafin, frunze de pătrunjel, o sare și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma crema grea, puteți urma acest fel principal cu Viscole de casă cu ouă de unt de arahide ale lui Reese ca desert. 23 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Polen de fenicul saut file de păstrăv pe păstârnac și piure de mere, Păstrăv afumat, Nasturel și salată de portocale, și Păstrăv De Pârâu Cu Piure De Pătrunjel Și Salată De Ridiche.

Instrucțiuni

1
Pentru a face piureul de Nasturel, topiți untul într-o tigaie împreună cu frunza de dafin și când untul s-a topit bine, adăugați prazul. Gatiti-le usor la foc mediu-mic timp de aproximativ 5 minute. Când prazul este frumos și moale, adăugați smântâna și condimentați cu sare. Aduceți crema la fiert și îndepărtați frunza de dafin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nu Dintr-o Grădină LocalăNu Dintr-o Grădină Locală
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Napolitane Miniaturale Cu VanilieNapolitane Miniaturale Cu Vanilie
Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru DecorFrunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați năsturelul și amestecați pentru a acoperi. Dacă nu este acoperit, adăugați mai multă smântână în timp ce tigaia este încă la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nu Dintr-o Grădină LocalăNu Dintr-o Grădină Locală
Napolitane Miniaturale Cu VanilieNapolitane Miniaturale Cu Vanilie
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
3
Când năsturelul s-a ofilit ușor după doar un minut sau două, adăugați năsturelul și cea mai mare parte a lichidului într-un blender. Amestecați cu grijă (acoperiți gaura din capac cu un prosop) și reglați consistența: ar trebui să fie aproape supă. Dacă nu, adăugați mai mult din lichidul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nu Dintr-o Grădină LocalăNu Dintr-o Grădină Locală
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
4
Adăugați sucul de lămâie, amestecați încă o dată, apoi gustați pentru condimente. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
5
Pentru salata de mandarină, pur și simplu aruncați toate ingredientele împreună într-un castron mare, reglați-le pentru sare și puneți-le deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie Pere Feliate, Scurse Si TocateCutie Pere Feliate, Scurse Si Tocate
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
6
În cele din urmă, treceți degetul pe lungimea păstrăvului pentru a verifica dacă există oase. Dacă găsiți oase, folosiți clești sau degetele pentru a le îndepărta cu atenție.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PăstrăvPăstrăv
7
Condimentează peștele pe ambele părți cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
8
Încălziți 2 skillets din fontă la foc mare până când este foarte fierbinte.
9
Adăugați un strop de ulei și apoi 2 file de păstrăv pe tigaie, cu pielea în jos și apăsați peștele în tigaie cu mâinile sau cu o spatulă. Gatiti pana cand pastravul este aproape complet opac si pielea este crocanta, 3 pana la 4 minute. Pentru a termina, răsturnați cu grijă peștele și gătiți câteva secunde pe partea cărnii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
File De PăstrăvFile De Păstrăv
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
10
Puneți piureul de năsturel pe 4 farfurii. Se acoperă cu păstrăvul și apoi se îngrămădește salata peste el.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nu Dintr-o Grădină LocalăNu Dintr-o Grădină Locală
PăstrăvPăstrăv
11
Serviți imediat.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate34
Revista