Pâine prăjită cu Crab și Avocado

Name: Pâine prăjită cu Crab și Avocado
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 2 linguri butte topit pâine albă subțire ambalată; 1 parmezan ras mentă proaspătă tocată; 2 Hass avocado; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) suc proaspăt de lămâie; 113 ardei habenero carne de crab forfetare, culese peste; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru periaj; 8 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare și piper cayenne

Toasturile de Crab și Avocado sunt un fără lactate și pescatarian rețetă cu 8 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 200 de calorii. Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de sare și piper cayenne, mentă, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 41%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Pâine Prăjită Cu Crab Și Avocado, Pâine prăjită cu susan de Crab și avocado, și Toasturi de anghinare și Crab.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 și periați ușor o foaie mare de copt cu ulei de măsline. Folosind un tăietor rotund de biscuiți de 2 inci, ștampilați 4 runde din fiecare felie de pâine și transferați pe foaia de copt. Periați ușor rondele cu ulei de măsline și prăjiți timp de aproximativ 15 minute, până când sunt ușor aurii și ușor crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

4-1/2 Lingurițe De Parmezan Ras

2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Într-un castron mic, zdrobiți avocado cu un vârf de sare și piper cayenne. Într-un alt castron mic, amestecați ușor carnea de crab cu menta și sucul de lămâie și condimentați cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Jalapeno Proaspăt întreg

Avocado Hass Ușor Piure

1 Ardei Arbol Uscat

Crabmeat

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Întindeți piureul de avocado pe pâine prăjită, acoperiți cu amestecul de crab și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Arbol Uscat

Ardei Arbol

Crabi

Echipamente

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Cireșe Confiate Suplimentare

Ingrediente

Porții:

82 linguri butte topit

pâine albă subțire ambalată 1parmezan ras

mentă proaspătă tocată 2

Hass avocado 2cp. legume (de exemplu, spanac)

suc proaspăt de lămâie 113ardei habenero

carne de crab forfetare, culese peste 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru periaj 81 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Sare și piper cayenne

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Crustaceele pot fi asociate cu Chardonnay, Muscadet și Riesling. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Santan Ema Reserve Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.