Pâine prăjită cu Broccoli: Pancotto con Broccoli
Pâine prăjită cu Broccoli: Pancotto con Broccoli necesită în jur 40 minute de la început până la sfârșit. Pentru $1.76 pe portie, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 325 calorii. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați pâine țărănească de o zi, parmezan, sare și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor super spoonacular de 92%. Rețete similare includ Cum se Spiralizează Broccoli: tăiței de Broccoli cu usturoi cu nuci de pin prăjite, Broccoli / Sos Hollandaise Cu Ierburi/ Pesmet Prăjit, și Broccoli cu sos Hollandaise cu ierburi și pesmet prăjit.
Instrucțiuni
Aduceți 8 litri de apă la fierbere și adăugați 2 linguri de sare.
Adăugați broccoli și gătiți până se înmoaie, aproximativ 6 minute.
Scurgeți, rezervați lichidul de gătit și dați deoparte.
Într-o cratiță de 12 inci, încălziți uleiul de măsline până când este fierbinte, dar nu fumați.
Adăugați jumătățile de usturoi și piper chile și gătiți până se înmoaie și se rumenesc ușor, aproximativ 5 minute.
În timp ce usturoiul și piperul se gătesc, tăiați broccoli scurs în flori mici, aproximativ 1/2 inch fiecare.
Adăugați pâinea în tigaie cu câteva oale de apă de broccoli rezervată. Apoi adăugați broccoli, condimentați cu sare și fierbeți 4 până la 5 minute.
Garnisiți cu ulei de măsline extravirgin și parmezan ras.
Serviți foarte fierbinte.