Pâine Integrală De Grâu Pita
Pâinea integrală de grâu Pita este o fără lactate și vegetarian pâine. Această rețetă servește 12 și costă 24 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 280 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Un amestec de drojdie activă, miere, apă caldă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Pâine Integrală De Grâu Pita, Pâine Integrală De Grâu Pita, și Pâine Pita De Grâu (Buzunare) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un castron mare, dizolvați drojdia în 1/2 cană de apă caldă.
Adăugați miere; lăsați să stea 5 minute.
Adăugați uleiul, sareți 3 căni de făină integrală de grâu și apa rămasă. Bateți până se omogenizează. Se amestecă suficientă făină integrală de grâu pentru a forma un aluat moale.
Întoarceți-vă pe o suprafață prăfuită cu făină universală; frământați până la neted și elastic, aproximativ 6-8 minute.
Așezați într-un vas uns, rotind o dată pentru a unge blatul. Acoperiți și lăsați să crească într-un loc cald până se dublează, aproximativ 1-1/2 ore.
Puneți aluatul în jos; lăsați să se odihnească timp de 10 minute. Întoarceți-vă pe o suprafață ușor făinată; împărțiți aluatul în 12 bucăți. Formați fiecare într-o minge. Frământați fiecare bilă timp de 1 minut. Acoperiți și lăsați să se odihnească timp de 20 de minute.
Ungeți foile de copt și presărați cu făină de porumb.
Rulați fiecare minge într-un 8-in. cerc.
Așezați pe foi de copt pregătite. Acoperiți și lăsați să crească într-un loc cald până se dublează, aproximativ 30 de minute.
Se coace la 475 la 8-10 minute sau până se rumenesc.
Scoateți din tigăi în rafturi pentru a se răci. Pentru a servi, tăiați în jumătate și despicați. Chestii cu umpluturi la alegere.