Pâinea de cuscus cu Feta, vinete și ceapă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Această rețetă servește 8. Pentru 91 cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 202 calorii, 8g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați apă, vinete, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de rău de 37%. Încercați Fetan și prăjituri de cuscus cu ceapă verde peste salată de roșii-măsline, Cotlet De Porc Fiert Cu Miere Cu Pere, Ceapă Roșie, Feta Și Ceapă, și Franceză vinete ceapa si branza ceapa rosie " Burger pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 32
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată
2
Aduceți apa la fiert într-o cratiță medie; amestecați treptat cuscusul, turmericul și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Turmeric
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
(fie Fie Obișnuit)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
3
Se ia de pe foc. Acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Puf cu o furculiță.
4
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
5
Adăugați vinete și următoarele 5 ingrediente (vinete prin usturoi); saut 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
6
Combinați amestecul de vinete, cuscusul, nautul, feta și oul. Înveliți o tigaie de pâine de 9 x 5 inci cu spray de gătit; tapetați cu hârtie pergament, permițând pergamentului să se extindă peste marginile exterioare. Puneți amestecul de cuscus în tigaie, apăsând ferm pentru a împacheta. Îndoiți pergamentul deasupra amestecului de cuscus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
Cum Ar Fi M&M's
Echipamente pe care le vei folosi
Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară
Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite
7
Coaceți la 325 timp de 45 de minute sau până când este setat. Se răcește pe un suport de sârmă 10 minute. Desfaceți pergamentul; inversați amestecul de cuscus turnat pe un platou. Se răcește 15 minute. Felie; se servește cald.