Pulpe De Pui Glazurate Dulci

Name: Pulpe De Pui Glazurate Dulci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez fiert fierbinte; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mazăre congelată; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa verde feliata; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm zahăr brun deschis; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia de sodiu inferior; 1 Oreos dublu umplut 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 8 cesti jumatati de struguri verzi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pulpe de pui dezosate, fără piele; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați coapsele de pui glazurate dulci. Această rețetă servește 6 și costă 1,44 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 340 calorii, 32g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți apă, orez, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma orezul fiert, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez Pentru Micul Dejun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pulpe de pui glazurate cu portocale dulci și cimbru, Pulpe De Pui Glazurate, și Coapsele De Pui Glazurate.

Instrucțiuni

Presărați puiul cu piper și sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Piper

Sare

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați puiul în tigaie. Gatiti 2 pana la 3 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Transferați puiul într-un aragaz electric lent de 4 litri acoperit cu spray de gătit. Se amestecă sucul de Ananas în picături, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Ananas

Spray De Gătit

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Aragaz Lent

Tigaie

Se ia de pe foc; se amestecă zahărul brun și sosul de soia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Zahăr Brun

Sos De Soia

Se toarnă amestecul de suc peste pui. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 2 1/2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Suc

Transferați puiul într-un platou de servire cu o lingură cu fante. Creșteți căldura la mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Combinați 3 linguri de apă și amidon de porumb într-un castron mic; adăugați la sos în aragaz lent, amestecând cu un tel. Gatiti 2 minute sau pana cand sosul se ingroasa, amestecand constant cu telul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amidon De Porumb