Pulpe De Pui Condimentate Jamaican

Coapsele de pui condimentate Jamaican sunt o fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 219 calorii, 33g de proteine, și 7g de grăsime. Pentru $1.44 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați sare, oțet de cidru, ardei jalape și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până la sol ienibahar ai putea urma acest curs principal cu Prăjituri cu mâncare Allspice Angel cu caș de ananas și Pi uscat la cuptor ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este bun. Încercați Coapse De Pui Jamaicane, Aragaz lent Chipotle-Lime pulpe de pui orez Jamaican și mazăre, și Crock Pot Jamaican Condimentat Tocană De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați primele 10 ingrediente într-un castron mare; adăugați pui, aruncând în strat.
Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Adăugați puiul în tigaie; gatiti 4 minute. Întoarceți puiul; gatiti 6 minute sau pana cand se face.