Puiul Mocha al lui Dave

Puiul Mocha al lui Dave
Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Puiul Mocha al lui Dave ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 673 calorii, 36g de proteine, și 44G de grăsime fiecare. Pentru $1.24 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 ore. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, cafea tare, piper măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 40%, ceea ce nu este atât de minunat. Încercați Petrecerea lui Dave Potstickers, Somonul marinat al lui Dave, și Fettuccine Alfredo de Dave Lieberman pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un recipient mediu, nereactiv, amestecați sosul de soia, zahărul brun, sherry, cafeaua și 2 linguri de ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr BrunZahăr Brun
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Sos De SoiaSos De Soia
CafeaCafea
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 BorcanCoaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
2
Puneți picioarele de pui în amestec. Acoperiți și marinați în frigider 3 până la 4 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Picior De PuiPicior De Pui
3
Scoateți puiul din amestecul de marinată și lăsați-l deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
4
Transferați marinada într-o cratiță medie și aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
5
Încălziți uleiul de măsline rămas într-o tigaie medie la foc mediu-mare. Condimentați puiul cu piper și rumeniți pe toate părțile în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Pui întregPui întreg
PiperPiper
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Se toarnă amestecul de marinată fierbinte în tigaie. Reduceți căldura și fierbeți 30 de minute sau până când puiul nu mai este roz și sucurile se limpezesc. Se răcește ușor înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
DificultateExpert
Gata În4 hrs
Porții4
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista