Pui și tăiței din Shanghai
Nevoie de o curs principal fără lactate? Puiul și tăiței din Shanghai ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 43G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 477 calorii. Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână legume Suey, fettuccine, piept de pui și alte câteva ingrediente, le puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Încercați Taitei prajiti Shanghai cu carne de porc sau pui, Taitei Shanghai, și Tăiței Prăjiți Din Shanghai pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gatiti si scurgeti fettuccine conform indicatiilor de pe pachet.
Între timp, pulverizați wok antiaderent sau tigaie de 12 inci cu spray de gătit; se încălzește la foc mediu-mare.
Adăugați pui; gătiți și amestecați 3 până la 4 minute sau până se rumenesc.
Adăugați legume și ciuperci; gătiți și amestecați aproximativ 3 minute sau până când legumele sunt crocante-fragede și puiul nu mai este roz în centru.
Se amestecă sosul hoisin în amestecul de pui.
Se încălzește până la fierbere, amestecând constant. Se fierbe și se amestecă 1 minut.
Adăugați fettuccine; aruncați până când este bine acoperit și încălzit.