Pui și sparanghel Vol-au-Vents

Name: Pui și sparanghel Vol-au-Vents
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nuci de orice fel (tocate) sparanghel (vârfuri și tăieturi, drenate); 1 mici ceapă brună (tocată mărunt); 450 Nuci de orice fel (tocate) file de coapse de pui (tăiate tăiate în bucăți de 2 cm); 2 (poate fi sau trece) arpagic (tocat); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cireșe proaspete Rainier, fără sâmburi și tăiate la jumătate; 2 cuișoare de usturoi (tocate); 2 (poate fi sau trece) muștar (cereale integrale); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată salată mixtă verde (pentru a servi); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ulei vegetal (sau ulei de măsline); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată vol-au-vent cazuri

Pui și sparanghel Vol-au-Vents este un fără gluten și דל פחמימות, felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 422 calorii, 22g de proteine, și 33g de grăsime fiecare. Pentru $2.61 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, ulei vegetal, file de coapse de pui și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 14 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Încercați Pui Vol-Au-Vents, Pui Avocado și ciuperci Vol-au-Vents, și Pui avocado și ciuperci umplute Vol-au-Vents pentru rețete similare.