Pui și ouă într-un cuib de cartofi dulci

Pui și ouă într-un cuib de cartofi dulci ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.01 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 12g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 194 calorii. Această rețetă servește 6. 81 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 55 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Un amestec de cartofi dulci, cimbru, piept de pui prăjit la cuptor și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este bun. Încercați Cartofi dulci Hash de pui cu ouă , Ouă Într-Un Cuib, și Ouă În Cuib pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preincalzeste cuptorul la 350 de grade F.In tigaie mare antiaderentă, încălziți uleiul la foc mediu și gătiți ceapa până când este moale și aurie.
Se amestecă cartofii dulci mărunțiți cu ceapă saut și muștar. Se amestecă amestecul în cupe separate într-o formă de brioșă.
Coaceți timp de 30 până la 35 de minute sau până când sunt crocante; se răcește în tigaie. (Acest lucru se poate face cu o zi înainte. Acoperiți cupele răcite și înfășurați în plastic; la frigider.) Amestecați ouăle cu pui și, când sunt fierte, împărțiți uniform între cupele de cartofi dulci.Se acoperă cu cimbru și se servește.