Pui și legume picante prăjite

Name: Pui și legume picante prăjite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 1 capete broccoli, tăiat în flori; 1 varză verde de un kilogram, mărunțită; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei chipotle, tocat grosier; 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei morcovi, felii subțiri; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi amidon de porumb, dizolvat în 1 1/2 linguri de apă; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci uscate cu urechi de copac sau urechi de lemn; 1 lingura. otet de vin rosu albus de ou; 2 Bucăți de caramele Heath Bar dressing lamaie piper; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt ras; 1 smalls ardei iute, tocat; 1 (vinete) ceapa, tăiată în bucăți de 3/4 inch; 1 (vinete) ardei gras roșu, tăiat în bucăți de 3/4 inch; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oțet de orez-vin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 6 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 2 scallions, alb și cea mai mare parte a părții verzi, feliate în inele subțiri; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de susan prăjit; 2 piept de pui întreg dezosat, fără piele, tăiat în fâșii; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă fierbinte

Puiul și legumele picante prăjite ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 190 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 1,11 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați oțet balsamic, amidon de porumb, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma albușul de ou, puteți urma acest fel principal cu Tort alb-negru ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este bun. Încercați Piept De Pui Picant / Friptură Cu Legume Prăjite, Carne de porc și legume prăjite cu sos asiatic picant, și Legume prăjite cu pui sau carne de porc pentru rețete similare.