Pui învelit în Parma cu legume mediteraneene

Pui învelit în Parma cu legume mediteraneene este un fel principal care servește 2. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 592 de calorii , 40 g de proteine și 30 g de grăsime per porție. Pentru 5,39 USD per porție , această rețetă acoperă 40% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 26 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Vă este adus de Allrecipes. Mergeți la magazin și luați sare și piper, jumătăți de piept de pui, usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 92% . Acest scor este spectaculos. Încercați Pui împachetat în șuncă de Parma , Piept de pui mediteranean cu legume spiralate și Fondue Dippers: Pui învețit cu slănină cu spanac, legume albite și mere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F (200 de grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Pune cartofii, dovleceii, ceapa, ardeii grasi si rosiile intr-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei Rigatoni Uscati

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Adăugați usturoiul, cimbrul și fulgii de ardei roșu; se asezoneaza dupa gust cu sare si piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Portocala, Coaja

2 Cesti Catei De Usturoi

Se toarnă ulei de măsline, apoi se amestecă până când legumele sunt acoperite uniform cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Se toarnă într-o tavă de sticlă și se coace în cuptorul preîncălzit timp de 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt Din Sticlă

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Intre timp asezoneaza puiul dupa gust cu sare si piper. Înfășurați fiecare piept de pui cu două felii de prosciutto și fixați cu scobitori. După ce legumele s-au fiert timp de 15 minute, așezați puiul învelit în prosciutto deasupra legumelor și continuați coacerea până când puiul s-a întărit și a devenit opac, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

3 Linguri Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)