Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul umplut cu ciuperci. Această rețetă face 4 porții cu 375 calorii, 46G de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $2.29 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați făină, cățel de usturoi, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Încercați Pui Umplut Cu Ciuperci De Bacon, Piept De Pui Umplut Cu Ciuperci, și Ciuperci Umplute Pui Rollups pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Pulsați pâinea într-un robot de bucătărie pentru a forma firimituri fine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De Alimente
3
Se pune într-un vas.
4
Încălziți o tigaie mare rezistentă la cuptor la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Adăugați ceapă și ciuperci; saut 10 minute. Se amestecă cimbru și usturoi. Amestec rece 10 minute; se amestecă brânza, 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciuperci
Brânză
Usturoi
Ceapă
Piper
Cimbru
Sare
6
Tăiați o fantă prin cea mai groasă porțiune a fiecărei jumătăți de sân pentru a forma un buzunar. Umpleți fiecare cu 1/4 cană amestec de ciuperci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciuperci
7
Presărați puiul cu restul de 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Piper
Sare
8
Așezați făina într-un vas puțin adânc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate Scopurile
9
Așezați ouăle într-un vas puțin adânc. Dragă pui în făină. Scufundați în ouă; dragă în pesmet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pesmet
Pui întreg
Făină Pentru Toate Scopurile
Ouă
Fâșie De Coajă De Lămâie
10
Încălziți uleiul în tigaie la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
11
Adăugați pui; gatiti 2 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
12
Puneți tigaia în cuptor.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
Tigaie
13
Coaceți la 350 timp de 15 minute sau până când un termometru înregistrează 165.