Pui Tikka

Tikka de pui ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 1315 calorii, 161G de proteine, și 60g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 1. Pentru $5.22 pe portie, această rețetă acoperă 62% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați coriandru măcinat, suc de lămâie, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul, puteți urma acest fel principal cu Pâine Vegană Cu Banane Mango ca desert. Este un scump rețetă pentru fanii mâncării indiene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 7 ore. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 83%, care este super. Încercați tikka de pui, cum se face tikkan de pui la cuptor, Pui tikka masala , cum se face pui tikka masala, și Pui în curry cremos de roșii: pui Tikka Masala pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1parmezan ras

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu fără grăsimi 1parmezan ras

ghimbir ras 1parmezan ras

coriandru măcinat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei 5picături

colorant alimentar roșu 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 1kilograme

copane de pui fără piele 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Indian funcționează foarte bine cu Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling rossimbrox. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Laurenz V Reserve Charming Gruner Veltliner cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 35 de dolari pe sticlă.