Pui Teriyaki și Legume
Dacă aveți aproximativ 30 de minute de petrecut în bucătărie, puiul și legumele Teriyaki ar putea fi o rețetă spectaculoasă, fără lactate, de încercat. Pentru 3,4 USD per porție, această rețetă acoperă 41% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 860 de calorii, 58 g de proteine și 17 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și cumpărați orez pilaf, dovlecei de vară, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest preparat japonez. Vă este adus de Taste of Home. Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 77%. Acest scor este destul de bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și puiul Teriyaki cu legume, puiul Teriyaki cu legume și puiul Teriyaki cu legume.
Instrucțiuni
Într-un castron mic, combinați 1 lingură amidon de porumb, sucul de portocale și sosul teriyaki; pus deoparte.
Puneți sare și amidonul de porumb rămas într-o pungă mare de plastic resigilabilă.
Adăugați puiul, câte o bucată pe rând și agitați pentru a se acoperi. Într-o tigaie mare, la foc mediu, gătiți puiul în loturi în 2 linguri de ulei timp de 5-6 minute pe fiecare parte sau până când sucul de pui curge limpede.
Scoateți și păstrați la cald.
În aceeași tigaie, căliți dovleceii și ceapa în uleiul rămas timp de 2 minute.
Adăugați amestecul de salată de varză; se caleste cu 1 minut mai mult sau pana cand legumele sunt fragede si crocante. Se amestecă amestecul de suc și se adaugă în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa.
Adăugați puiul în tigaie; căldură prin. Între timp, pregătiți pilaf de orez conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
Serviți cu amestec de pui.
Vin recomandat: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc
Asiatic poate fi asociat cu Riesling, Gewurztraminer și Chenin Blanc. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albii acide se asortează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ați putea încerca este Raptor Ridge Shea Vineyard Pinot Noir. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 46 de dolari.
![Raptor Ridge Shea Vineyard Pinot Noir]()
Raptor Ridge Shea Vineyard Pinot Noir
Un vin musculos, cu o latură moale, acest vintage de Shea se prezintă cu arome de cireșe negre, prune închise, sarsaparila, o notă de mandarină și o carne ispititoare. Mătăsosul din față duce la o gură de cireșe, merișor și condimente. Acizii ridicati și taninurile robuste oferă o stare de îmbătrânire și un adaos captivant pentru pivnița dumneavoastră. Se asortează cu: piept de rață afumat cu ceai cu reducere de cireșe soia și ghimbir marinat cu trei vârfuri șuncă friptă la cuptor cu glazură de afine.