Pui Parmezan Eroi
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați Chicken Parmesan Heroes. Pentru $2.46 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. O porție conține 600 de calorii, 41G de proteine, și 24g de grăsime. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați parmezan, sare, piept de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 62%. Încercați Sandvișuri Super Bowl (: eroi Parmezan de pui cu busuioc), Vinete Parmezan Eroi, și Santa Fe Eroi De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un castron puțin adânc, combinați firimiturile de pâine, parmezanul, 1/2 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper negru.
Într-o cratiță mare, încălziți 1 lingură de ulei de măsline la foc moderat.
Adăugați ceapa și gătiți, amestecând ocazional, până la translucid, aproximativ 5 minute.
Adăugați usturoiul și amestecați timp de 30 de secunde. Se amestecă roșiile, fulgii de ardei roșu și restul de 3/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper negru. Se aduce la foc mic, se reduce focul și se fierbe, amestecând ocazional, până se îngroașă, aproximativ 20 de minute.
Se ia de pe foc și se acoperă pentru a se încălzi.
Între timp, într-o tigaie mare, încălziți 1/4 până la 1/2 inch de ulei de gătit la foc moderat până când este foarte fierbinte. Înmuiați fiecare piept de pui în ouă și apoi în firimiturile de pâine, acoperind bine. Se prăjește în uleiul fierbinte, întorcându-se o dată, până se rumenesc și tocmai se fierbe, aproximativ 15 minute în total.
Scurgeți pe prosoape de hârtie.
În timp ce puiul gătește, încălziți broilerul.
Periați restul de 2 linguri de ulei de măsline peste partea tăiată a rulourilor și prăjiți-le sub broiler până devin aurii, aproximativ 2 minute.Puneți jumătate din sosul de roșii pe jumătatea inferioară a rulourilor. Se acoperă cu puiul, sosul rămas și cealaltă jumătate a rulourilor.
Recomandarea vinului: un vin simplu se potrivește unui fel de mâncare simplu. Selectați un Chianti proaspăt, de struguri, pentru a bea cu acești eroi italieni-americani.