Pui parmezan

Pui parmezan este un fel principal care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 53 g de proteine , 11 g de grăsimi și un total de 475 de calorii . Pentru 3,07 USD per porție , această rețetă acoperă 37% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 55 ar spune că a fost perfect. Un amestec de lapte degresat, pâine, parmezan și o mână de alte ingrediente este tot ce este necesar pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 57 de minute . Vă este adus de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 92% , ceea ce este remarcabil. Rețete similare sunt Best Chicken Parmezan , Chicken Parmezan With Paste și Easy Baked Parmezan Chicken .

Instrucțiuni

Vezi cum se prepară această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Așezați pâinea în bolul unui robot de bucătărie și procesați până se formează firimituri fine, aproximativ 25 până la 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Vinegretă De Verjuic

Pune firimiturile pe o tava de copt si coace 12 minute, pana devin aurii. (Veți termina cu aproximativ 1 1/3 căni de firimituri prăjite.)

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Într-un castron mediu, aruncați firimiturile cu oregano, pudră de usturoi, boia de ardei, 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper. Într-un alt castron, batem albușurile spumă și laptele. Într-un al treilea castron amestecați făina și restul de 1/4 de linguriță de sare și 1/4 de linguriță de piper negru. Înmuiați fiecare bucată de pui, câte o bucată, în făină, scuturând excesul, apoi oul, apoi pesmetul, scuturând excesul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Bomboane Salvatoare

Chifle Albe De Cină

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Borcane Sterilizate De Conserve De Jumătate De Pint

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Creșteți temperatura cuptorului la 400 de grade.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Puneți piepții pane într-o tavă de copt de sticlă și stropiți pe fiecare parte cu spray de gătit, aproximativ 5 secunde în total pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

Coaceți piepții până când sunt fierți și firimiturile se rumenesc, aproximativ 15 minute. Acoperiți cu sos marinara, mozzarella și parmezan și dați-o la cuptor pentru încă 10 minute, până când brânza clocotește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Buștean (4 Uncii) Brânză De Capră