Puiul marocan cu Polentan este un vegetarian rețetă cu 4 porții. O porție conține 640 calorii, 17g de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de cilantro, turmeric măcinat, făină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a folosi făina, puteți urma acest fel principal cu Tartă de mere cu sos de Caramel ca desert. Funcționează bine ca fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Încercați Shanks de miel marocan cu polentan și fasole albă, Mamaliga cu rosii proaspete si chipsuri de parmezan / mamaliga Made Easy, și Croste Di Polenta Con Cicoria (crustă de polenta cu Chico fiert pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați primele 6 ingrediente într-un bol mediu; rezervați 1 lingură amestec de făină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
2
Adăugați puiul în amestecul de făină în castron; aruncați ușor pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
3
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
4
Adăugați pui; gatiti 5 minute, amestecand frecvent. Se amestecă bulionul, stafidele și turmericul; se aduce la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 8 minute sau până când este ușor gros.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Turmeric
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
1-1/2 Cană Supă De Pui
5
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)
6
Așezați felii de mămăligă pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit și presărați cu 1 lingură de amestec de făină rezervată. Se fierbe 8 minute sau până se încălzește bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa
Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu
7
Serviți amestecul de pui peste mămăligă; se acoperă cu iaurt și se presară cu migdale și cilantro.