Nevoie de o felul principal vegetarian? Puiul marocan cu mămăligă ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 640 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de migdale, stafide, bulion de pui cu conținut scăzut de sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi scorțișoara măcinată, puteți urma acest fel principal cu Răsuciri De Scorțișoară ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Cozi de miel marocane cu polentan și fasole albă, Mămăligă cu roșii proaspete și chipsuri de parmezan / mămăligă ușor de făcut, și Croste Di Polenta Con Cicoria (crustă de mămăligă cu Chico fiert.
Instrucțiuni
1
Combinați primele 6 ingrediente într-un castron mediu; rezervați 1 lingură amestec de făină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prune Sau Alte Fructe Fierte
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
2
Adăugați puiul în amestecul de făină în castron; aruncați ușor pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Prune Sau Alte Fructe Fierte
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
3
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Adăugați pui; gatiti 5 minute, amestecand frecvent. Se amestecă bulionul, stafidele și turmericul; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 8 minute sau până când este ușor gros.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Turmeric
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
1-1/2 Cană Supă De Pui
5
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)
6
Așezați felii de mămăligă pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit și presărați cu 1 lingură de amestec de făină rezervat. Se fierbe 8 minute sau până se încălzește bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa
Prune Sau Alte Fructe Fierte
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu
7
Serviți amestecul de pui peste mămăligă; acoperiți cu iaurt și presărați migdale și coriandru.