Pui Glazurat Cu Bourbon

Bourbon-glazurate de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 309 calorii. Pentru $ 2.35 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un primal dieta. Mergeți la magazin și ridicați sare kosher, jumătăți de piept de pui, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până bourbon ai putea urma acest curs principal cu Ciocolata Bourbon Pecan Pie Cupcakes cu unt Pecan glazura ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este bun. Încercați Bourbon-Glazurate De Pui La Gratar, Bourbon Maple Glazurate Aripi De Pui, și Tobe de pui glazurate cu Bourbon cu sos de scufundare cu brânză albastră pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare. Topiți untul într-o cratiță medie la foc mediu.
Adăugați șobolani și usturoi; gatiti 2 minute, amestecand constant. Se amestecă bourbonul, muștarul Dijon și siropul de arțar; aduceți la fierbere. Gatiti 1 minut, amestecand ocazional.
Presărați jumătățile de piept de pui uniform cu sare kosher și piper negru proaspăt măcinat. Aranjați puiul pe un grătar acoperit cu spray de gătit; ungeți cu jumătate de amestec de bourbon. Grătar 5 minute. Întoarceți puiul; ungeti cu amestecul de bourbon rămas. Gratiți 5 minute sau până când puiul este gata.