Pui fript cu cinci condimente, soia și lămâie

Pui fript cu cinci condimente, soia și lămâie
Cinci condimente, soia si lamaie friptura de pui ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. O porție conține 556 calorii, 43G de proteine, și 37g de grăsime. Pentru $2.09 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 146 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir de mărimea degetului mare, sos hoisin, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 50 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este solid. Pui Fript Glazurat Cu Soia, Pui prăjit cu glazură de arțar-soia, și Pui fript cu ghimbir și glazură de soia-whisky sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Puneți cea mai mare parte a ghimbirului feliat într-o formă mare de prăjire, apoi așezați puiul deasupra. Umpleți puiul cu ghimbirul rămas, verdele se termină dintr-o grămadă de ceapă, jumătate din usturoi și o jumătate de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru OrnatFelii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
2
Se amestecă cele cinci condimente, 2 lingurițe de ulei și condimente, apoi se freacă peste tot puiul. Cuibărește cealaltă jumătate a usturoiului în apropiere și stropește totul cu 1 linguriță de ulei. Legați din nou picioarele. Puneți deoparte la temperatura camerei timp de aproximativ o jumătate de oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
3
Încălziți cuptorul la 190C / 170C ventilator / gaz
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez
4
Prăjiți puiul timp de 1 oră. aruncați panele de lămâie și ceapa de primăvară se termină în sucurile de tigaie, apoi prăjiți încă 30 de minute sau până când carnea este gătită în partea cea mai groasă a coapsei și panele de lămâie sunt lipicioase. Ridicați puiul din tigaie și lăsați-l deoparte, neacoperit, să se odihnească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De LămâiePană De Lămâie
Ceapă De PrimăvarăCeapă De Primăvară
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Îndepărtați orice exces de grăsime din tigaie, apoi puneți tigaia la foc mediu și aduceți la foc mic.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Adăugați 1 linguriță de zahăr, soia, hoisin, sucul din jumătatea rămasă de lămâie și orice sucuri de odihnă. Fierbeți câteva minute până se îngroașă ușor, apoi verificați condimentul și adăugați mai mult zahăr, dacă este necesar, nu adăugați sare suplimentară, deoarece soia și hoisina vor adăuga o mulțime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe RăzătoareCeapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare
4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate
Bucle De Ciocolată Albă Pentru CoptBucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru OrnatFelii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
Cu Migdale (40 G Fiecare), TocateCu Migdale (40 G Fiecare), Tocate
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
7
Se servește cu puiul, orezul și legumele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
DificultateExpert
Gata În1 h, 50 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista