Pui dulce Chili Lime cu cuscus Cilantro

Name: Pui dulce Chili Lime cu cuscus Cilantro
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 6 (iarnă) sifon crema dietetica; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru tocat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Ghimbir cristalizat tocat si menta proaspata tocata; 1 var, sucit și zested; 4 pene de var pentru garnitură; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete; 1 (poate fi sau trece) fulgi de ardei roșu, sau mai mult după gust; 454 Nuci de orice fel (tocate) jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele, cubate; 6 (iarnă) 6 chifle cu susan, împărțite; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Băutură de vis de soia (aromă originală) sau lapte; 1 pinch glutamatul monosodic (cum ar fi ac centiccent) sau după gust

Reteta dulce Chili Lime pui cu cuscus Cilantro poate fi făcută în aproximativ 35 de minute. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 422 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.19 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 9 ar spune că a lovit locul. Super Bowl va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, suc de lămâie, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Funcționează bine ca un curs principal American. Este o opțiune bună dacă urmăriți un lactate gratuit dieta. Acesta este adus la tine de Allrecetes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este destul de bun. Prăjituri cu Chili de cartofi dulci cu sos de lămâie Cilantro, Pui De Chili Cilantro Lime La Grătar, și Pui fript din mahon cu cartofi dulci de tei fumurii și Chimichurri de coriandru sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu; gatiti si amestecati cuburile de piept de pui in uleiul incins pana cand sucurile devin limpezi si puiul nu mai este roz in interior, 5-6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui

Ulei De Măsline

Pui întreg

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Presărați puiul cu glutamat monosodic în timp ce gătește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Msg

Pui întreg

Scoateți puiul din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Amestecați sosul de soia, zahărul brun, fulgii de ardei roșu, sucul de lămâie și coaja de tei într-un castron, amestecând pentru a dizolva zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu

Zahăr Brun

Suc De Lămâie

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

Sos De Soia

Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se toarnă sosul în tigaie fierbinte, se fierbe și se reduce focul la minim. Se fierbe, amestecând ocazional, până când sosul începe să se reducă ușor, 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Amestecați puiul gătit în sos și gătiți până când sosul formează o glazură pe bucățile de pui, încă aproximativ 2 până la 3 minute, amestecând des.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Pui

Pui Fiert

Sos

Aduceți bulionul de legume la fiert într-o cratiță. Amestecați cuscusul în bulionul de legume, opriți focul și lăsați cuscusul să stea până când bulionul este absorbit, aproximativ 5 minute. Se amestecă cilantro în cuscus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Cuscus

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Aranjați cuscusul pe un platou de servire, acoperiți cu pui și sos și serviți cu pene de tei. Strângeți pene de var peste cuscus și pui înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Cuscus

Pui întreg

Sos

Echipamente

Tigaie

Bol

Tigaie Cu Sos

Ingrediente

Porții:

6(iarnă)

sifon crema dietetica 796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

coriandru tocat 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Ghimbir cristalizat tocat si menta proaspata tocata 1

var, sucit și zested 4

pene de var pentru garnitură 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete 1(poate fi sau trece)

fulgi de ardei roșu, sau mai mult după gust 454Nuci de orice fel (tocate)

jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele, cubate 6(iarnă)

6 chifle cu susan, împărțite 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Băutură de vis de soia (aromă originală) sau lapte 1pinch

glutamatul monosodic (cum ar fi ac ' centiccent) sau după gust

Vin recomandat: Cava, Shiraz, Grenache

Chili în meniu? Încercați să vă împerecheați cu Cava, Shiraz și Grenache. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Casteller Cava Rosado cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.

Castelul Cava Rosado

Casteller Cava Ros euro este un vin spumant delicios realizat în metoda tradițională, cu o a doua fermentație în sticlă. Îmbătrânit timp de 12 luni pe drojdie înainte de lansare, oferă în mod constant arome premium.Această Cava vioaie și acidulată se va împerechea bine cu majoritatea tapaselor, pe lângă fructe proaspete, tarte cu fructe de pădure și brânzeturi moi și cremoase. Are mai mult decât suficient stil și substanță pentru a fi un aperitiv excelent pe cont propriu.