Pui de susan în Pitas
Această rețetă servește 15. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 60 de calorii. Pentru 28 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână semințe de susan, ardei, ghimbir măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este solid. Încercați Pitas de pui la grătar cu burniță de susan, Prăjiți Pitas de miel cu sos picant de iaurt de susan, și Miere-degete de pui teriyaki cu semințe de susan cu tăiței de celofan de susan și mazăre pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Amestecați pansamentul, sosul de soia, semințele de susan, uleiul și ghimbirul într-un castron mare.
Adăugați pui, legume și caju; se amestecă ușor.
Lingurați uniform în buzunarele pita.