Pui De Susan-Ghimbir

Pui De Susan-Ghimbir
Puiul de susan-ghimbir ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 44G de proteine, 48G de grăsime, și un total de 674 calorii. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $1.79 pe portie. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați coapsele de pui, sucul de portocale, sosul hoisin și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sucul de portocale, puteți urma acest fel principal cu Sherbert de prune cu suc de portocale și vin de prune ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pui De Susan Cu Ghimbir, Pui Cu Ghimbir De Susan, și Pui De Susan Cu Ghimbir.

Instrucțiuni

1
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați pui; gatiti 4 minute pe fiecare parte sau pana devin aurii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
4
Transferați puiul într-un aragaz electric lent de 4 litri acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Aragaz LentAragaz Lent
5
Combinați sosul de soia și următoarele 5 ingrediente (prin usturoi); se toarnă peste pui. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 2 1/2 ore sau până când puiul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SoiaSos De Soia
Pui întregPui întreg
UsturoiUsturoi
6
Transferați puiul într-un platou; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
7
Se toarnă lichidul de gătit printr-o sită într-o cratiță mică pentru a măsura 1 1/4 căni. Aruncați solidele. Aduceți lichidul de gătit la fierbere la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
SitaSita
8
Combinați amidonul de porumb și 1 lingură de apă rece într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De PorumbAmidon De Porumb
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
9
Adăugați amestecul de amidon de porumb în sos, amestecând cu un tel până se omogenizează. Reveniți la fierbere. Gatiti 1 minut sau pana cand sosul se ingroasa, amestecand continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De PorumbAmidon De Porumb
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
10
Serviți sosul peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
SosSos
11
Se presara cu seminte de susan si ceapa verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
Semințe De SusanSemințe De Susan
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista