Pui De Rozmarin-Usturoi

Name: Pui De Rozmarin-Usturoi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 4 jumătăți dezosate, fără piele, din piept de pui; 1 1 lingură de oregano uscat frunze proaspete de rozmarin sau 1 linguriță de rozmarin uscat; 2 cuișoare de usturoi, decojite și tăiate pe jumătate pe lungime; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de sherry; 1 1 lingură de oregano uscat unt nesărat

Puiul de rozmarin-usturoi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 198 calorii, 25g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.96 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați piper, jumătăți de piept de pui, unt și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui de usturoi cu rozmarin, Pui de rozmarin și usturoi, și Rozmarin-usturoi pui și legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Folosind un sucitor, bateți puiul între 2 foi de hârtie de ceară până când au o grosime uniformă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

știft De Rulare

Hârtie De Ceară

Încălziți uleiul și usturoiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare până când uleiul strălucește și usturoiul se rumenesc. (Nu arde usturoiul.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați pieptul de pui și gătiți până devin aurii, 3 până la 5 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui

Adăugați sarea, piperul, oțetul, bulionul de pui și rozmarinul. Acoperiți, reduceți focul la mediu-mic și gătiți cu 3 minute mai mult sau până când puiul este fraged cu furculița.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supă De Pui