Pui De Nucă De Cocos Curry

Pui De Nucă De Cocos Curry
Puiul de nucă de cocos Curry necesită aproximativ 1 oră și 10 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 421 calorii, 36g de proteine, și 24g de grăsime pe porție. Pentru $2.21 pe portie, veți obține un curs principal care servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați lapte de cocos, pudră de curry, zahăr și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma laptele de cocos conservat, puteți urma acest fel principal cu Tarte Sănătoase Cu Var Cheie ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 58%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Pui De Nucă De Cocos Curry, Pui de nucă de cocos curry pentru doi, și Pui Curry Cu Nucă De Cocos pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Condimentați bucățile de pui cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Bucăți De PuiBucăți De Pui
2
Încălziți uleiul și pudra de curry într-o tigaie mare la foc mediu-mare timp de două minute. Se amestecă ceapa și usturoiul și se gătește încă 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pudră De CurryPudră De Curry
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați puiul, aruncând ușor pentru a acoperi cu ulei de curry. Reduceți căldura la mediu și gătiți timp de 7 până la 10 minute sau până când puiul nu mai este roz în centru și sucurile se limpezesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Pudră De CurryPudră De Curry
Ulei De GătitUlei De Gătit
4
Se toarnă lapte de cocos, roșii, sos de roșii și zahăr în tigaie și se amestecă pentru a se combina. Acoperiți și fierbeți, amestecând ocazional, aproximativ 30 până la 40 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte De CocosLapte De Cocos
Sos De RoșiiSos De Roșii
TomateTomate
ZahărZahăr
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie

Echipamente

DificultateGreu
Gata În1 h, 10 m.
Porții6
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista