Mango pui cu sos de prune este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 428 calorii. Pentru 3,9 USD pe porție, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Funcționează bine ca fel principal. Acesta este adus la tine de gust de acasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute. Mergeți la magazin și ridicați migdale tăiate, ulei de canolan, morcovi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Pui în sos de prune, Chiftele de pui în sos de prune, și Pui la grătar cu sos Pinot-prune sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
1
Într-o cratiță mică, combinați zahărul, amidonul de porumb și sarea; se amestecă bulionul și sosul teriyaki până se omogenizează. Gatiti si amestecati pana se ingroasa. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept Sau Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Cuburi De 3,8 Cm
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
2
Într-o tigaie mare sau wok, prăjiți mazărea de zăpadă, morcovii, dovleceii, ceapa, piperul și castanele de apă în ulei până când sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos
Inele De Ardei Roșu Dulce
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Grăsime De Porc înapoi
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
3
Adăugați amestecul de pui, mango și bulion; se încălzește. Se amestecă sosul de prune.