Pui De Lămâie-Caise

Pui De Lămâie-Caise
Puiul de lămâie-caise este un fără gluten felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 229 calorii, 26g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați conserve de caise, ghimbir măcinat, coajă de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor este destul de rău. Încercați Pui De Caise-Lămâie, Pui De Lămâie-Caise, și Pui De Caise-Lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se încălzește cuptorul la 42
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Pulverizați tava de copt de 15x10 inci cu spray de gătit. Bateți ușor oul și apa. Se amestecă împreună amestecul de copt, coaja de lămâie și praful de usturoi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Praf De UsturoiPraf De Usturoi
Amestec De CoacereAmestec De Coacere
Coaja De LamaieCoaja De Lamaie
ApăApă
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
3
Scufundați puiul în amestecul de ouă, apoi acoperiți cu amestecul de amestec de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De CoacereAmestec De Coacere
Pui întregPui întreg
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
OuăOuă
4
Se pune în tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Stropiți cu unt topit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
6
Coaceți descoperit 20 de minute; întoarceți puiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
7
Coaceți cu aproximativ 10 minute mai mult sau până când sucul nu mai este roz când se taie centrele celor mai groase bucăți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SucSuc
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
8
Încălziți ingredientele rămase în cratiță de 1 litru la foc mic, amestecând ocazional, până se încălzește. Lingură peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate8
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista