Pui cu portocale condimentat
Pui cu portocale condimentat ar putea fi doar rețeta fără gluten și fără lactate pe care ați căutat-o. O porție conține 387 de calorii, 29 g de proteine și 4 g de grăsimi. Această rețetă servește 6. Pentru 1,44 USD per porție, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este adus de Taste of Home. Nu multor oameni le-a plăcut acest fel principal. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute. Dacă aveți la îndemână fulgi de pătrunjel, nucșoară măcinată, scorțișoară măcinată și alte câteva ingrediente, o puteți face. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 53%. Acest scor este bun. Puiul condimentat cu portocale, puiul condimentat cu mandarine și puiul condimentat cu miere cu sos de portocale sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
Pune puiul într-o tigaie mare antiaderentă; adăugați 1 cană de suc de portocale.
Stropiți cu condimente. Se aduce la fierbere. Reduce caldura; acoperiți și fierbeți timp de 20--25 de minute sau până când sucul de pui curge limpede.
Scoateți puiul și păstrați-l la cald.
Combinați amidonul de porumb, apa și sucul de portocale rămas până când se omogenizează; se amestecă în sucurile de gătit. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa.
Serviți peste pui și orez.