Pui Cu Caper De Lămâie Cu Carbohidrați Inferiori

Name: Pui Cu Caper De Lămâie Cu Carbohidrați Inferiori
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (iarnă) unt, răcit și tăiat cubulețe mici; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 1 1 kilogram de dovlecel, 1 şalotă, rasă sau tocată; 1 1 kilogram de dovlecel, nonpareils argintii; 1 1 kilogram de dovlecel, 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 2 piept de pui dezosat fără piele; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri vin alb (eu folosesc chardonnay)

Lower Carb Lemon Caper Chicken ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 282 calorii. Pentru $1.94 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Această rețetă este plăcută de 3 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați unt, capere, coajă de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Încercați Spaghetti Squash Caserola: Stil De Tăiței De Pui {Carbohidrați Mai Mici, Calorii Scăzute Și Grăsimi Scăzute}, Lower Carb macaroane și brânză, și Brioșe Savuroase De Dovleac Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați pentru rețete similare.