Pui caramelizat cu conserve de afine

Pui caramelizat cu conserve de afine
Puiul caramelizat cu conserve de afine ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $1.61 pe portie. O porție conține 284 calorii, 25g de proteine, și 7g de grăsime. Un amestec de sherry, zahăr brun, afine și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma concentratul de suc de portocale, puteți urma acest fel principal cu Înghețată de ciocolată neagră infuzată cu portocale cu nuci prăjite ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Cu o lingură scor de 45%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Afine Conserva, Afine Conserva, și Afine Conserva pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 4 ingrediente într-o pungă de plastic cu fermoar rezistent; adăugați pui. Sigilați și răciți cel puțin 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
2
Scoateți puiul din marinată, rezervând marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
3
Gatiti zaharul brun si uleiul de susan intr-o tigaie mare antiaderenta la foc mediu-mare, amestecand continuu, 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr BrunZahăr Brun
Ulei De SusanUlei De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați pui și gătiți 3 până la 4 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
5
Adăugați marinată rezervată, ceapă și afine; gătiți, amestecând și întorcând puiul des, 10 minute sau până când puiul este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AfineAfine
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
CeapăCeapă
6
Scoateți puiul și lăsați să stea 5 minute. Feliați și serviți cu amestec de afine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AfineAfine
Pui întregPui întreg
7
Presărați semințe de susan și ceapă verde, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
Semințe De SusanSemințe De Susan
DificultateMediu
Gata În37 m.
Porții4
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista